Autogenes Training und Stressbewältigung

Innerhalb von 10 Minuten neue Energie tanken und sich Entspannen!

Geht nicht!? Geht doch! Erlernen Sie Autogenes Training und entdecken sie die Kraft ihrer Gedanken!

Das Autogene Training ist eine systematisch untersuchte und fundierte Methode der konzentrativen Selbstentspannung, auch Autosuggestion genannt.

Für jeden kann das Autogene Training eine Bereicherung sein. Ob man es zur Entspannung, als Vorbereitung auf geistige oder körperliche Aktivität, zur Regulierung von Emotionen oder einfach als Einstellung auf einen ruhigen Nachtschlaf nutzt ist jedem selbst überlassen.

Gemeinsam, im Rahmen des Kurses, werden die grundlegenden Übungen des Autogenen Trainings erlernt und gefestigt.

Wir beraten Sie gerne bei einem persönlichen Gespräch in unserem Club.