EMS Training
Individualisiertes EMS Training im sannis
Das EMS Training ist eine innovative, effektive und zeitsparende Trainingsmethode. Daher stellen sich erste Erfolge schon bei Trainingseinheiten mit 20 Minuten und 1 mal pro Woche ein! Durch niederfrequenten Strom werden Hauptmuskelgruppen aber vor allem auch tiefer liegende Muskelschichten gereizt und aktiviert.
Wissenschaftliche Untersuchungen beschreiben die verschiedensten positiven Effekte und sind in der Fachliteratur bzw. in der von uns angefertigten Diplomarbeit nachzulesen. Neben einer positiven Beeinflussung des Hautbildes, einer Reduzierung des Unterhautfettgewebes, eines Muskelaufbaues, ist somit auch die Reduzierung von Rückenbeschwerden und Fehlhaltungen zu nennen. Dein Körpergefühl und dein gesamtes Erscheinungsbild werden sich verbessern.
Soviel zur Theorie, aber wie verhält sich das nun in der Praxis? Was macht also den Unterschied beim EMS Training aus?
Wenn Du folgende Fragen für Dich mit „JA“ beantworten kannst, dann bist du bei uns im sannis Personal Fitness Club genau richtig:
